On & Off

Für einen bewussten Umgang mit Social Media

4.45833 Sterne

(48 Bewertungen insgesamt)

    Wie perfekt muss ich auf Social Media sein? Woran erkenne ich, dass ich süchtig nach meinem Smartphone bin? Und wie sozial sind die sozialen Medien wirklich?

    Wir verlieren uns leicht in der Online-Welt, versuchen, unrealistischen Schönheitsidealen und Lebensweisen nachzueifern, haben ständig Angst, etwas zu verpassen, und verbringen zu viel Zeit vor Bildschirmen. Dabei lassen wir leider oft unsere mentale Gesundheit außer Acht. Dieses Buch möchte dir deshalb helfen, Social Media auf eine bewusste und achtsame Weise zu nutzen. Mit Einblicken in ihre Online-Leben sowie praktischen Tipps und Reflexionsübungen zeigen Nora und Lea dir, wie du für dich das Beste aus den sozialen Medien herausholst, um mit einem guten Gefühl online und offline unterwegs zu sein.

    Einfühlsames New Adult Sachbuch über den achtsamen und bewussten Umgang mit den sozialen Medien

    16,00 €

    inkl. MwSt.

    Lieferungszeitraum: 1-3 Tage

    Produktinformationen

    Verlag

    LYX

    Format

    Buch (Paperback)

    Genre

    Sachbuch

    Seitenanzahl

    288 Seiten

    Sprache

    Deutsch

    ISBN

    978-3-7363-2079-6

    48 Meinungen zu diesem Titel

    Rezensionen aus der Lesejury

    4 Sterne
    28.06.2024
    War gut
    Ich fand es ziemlich gut. Ich habe einiges über mein eigenes Social Media Verhalten herausgefunden. Einige Tipps habe ich gleich angewendet und die kleinen Aufgaben zwischendurch fand ich sehr gut.
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    Softeis2804

    4 Sterne
    28.06.2024
    War an einigen Stellen informativ und man hat auch vieles hinterfragt, manche Inhalte fand ich in dem Buch aber auch ein wenig überflüssig.
    Ich habe mich sehr über den Titel "On & Off "von Nora Wunderwald und Lea Sophie Grünzinger gefreut, welcher mir freundlicherweise vom lieben LYX Verlag als kostenfreies Rezensionsexemplar über Netgalley zur Verfügung gestellt wurde. Vielen herzlichen Dank dafür an dieser Stelle, es versteht sich hierbei wie immer von selbst, dass meine Meinung zum Buch dadurch in keinerlei Weise beeinflusst wurde. Nachdem ich mich selbst ertappt habe, wie ich Social Media immer mehr und mehr nutze und in gewisser Weise auch eine gewisse Abhängigkeit davon entwickelt habe, freute ich mich sehr auf das Buch. Hier erhoffte ich mir den ein oder anderen inspirierenden Gedanken, wie man insgesamt auf gesündere Art und Weise mit der ganzen Angelegenheit umgehen kann und sich auch nicht von Sachen wie z.B. dort üblichen Schönheitsidealen zu stark beeinflussen und auch manipulieren lässt. Was es für mich nicht unbedingt gebraucht hätte, ist die Auflistung und Aufschlüsselung sämtlicher Social Media Kanäle und wie die Autorinnen diese für sich nutzen oder auch nicht nutzen. Nach und nach geht es dann aber tiefer in die Materie und man bekommt immer wieder gute Gedanken und Ansätze mit auf den Weg. Hierbei ist es wiederum schön, dass wir die Autorinnen näher kennen lernen und in ihre eigen Erfahrungen stellenweise eintauchen dürfen. Gelungen finde ich auch, dass es hier Tipps und Übungen für die Leser gibt. Alles wendet sich insgesamt an eine eher jüngere Zielgruppe, die mit Social Media vielleicht erst seit kurzem zu tun hat, dennoch kann auch ich hier etwas mitnehmen. "On & Off" bietet größtenteils guten Input gerade für Jugendliche und junge Erwachsene, die einen besseren Umgang mit Social Media lernen wollen. Ganz viel liegt aber auch an einem selbst. Ich vergebe gute 4 Sterne und eine entsprechende Lese- und Kaufempfehlung hierfür
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    damarisdy

    5 Sterne
    28.06.2024
    Schönes Buch!
    Das Buch hat ein wunderschönes Cover, welches perfekt in die Reihe der LYX-Ratgeber passt und das Thema könnte nicht aktueller sein! So viele junge Leute verbringen heute sehr viel Zeit auf Social Media. Selbstzweifel sind da an der Tagesordnung. Hier wird einem nochmal vor Augen geführt, was das ständige online sein eigentlich mit uns macht. Es gibt viele Möglichkeiten zur Selbstreflexion und Tipps, wie man sein Nutzungsverhalten ändern kann. Alles wird anhand vieler privater Geschichten der beiden Autorinnen beschrieben. Das hat es für mich sehr authentisch und nahbar gemacht. Ich konnte ganz viel daraus mitnehmen und werde nun versuchen, mein Nutzungsverhalten zu ändern und weniger Zeit online zu verbringen. Denn das wahre Leben findet offline statt. Ich kann das Buch jedem empfehlen!
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    Sveasmile

    5 Sterne
    28.06.2024
    Der bewusste Umgang mit Social Media!
    On & Off ist meiner Meinung nach ein Buch was jeder der sich mit seinem Social Media Konsum mal auseinandersetzen will lesen sollte😉 Oft wird nicht genug oder gar nicht über die Gefahren im Internet gesprochen, dieses Buch bringt aber genau diese Medienkompetenz rüber. Es klärt auf welchen positiven Nutzen man durch das Internet und vorallem Social Media hat, berücksichtigt aber ebenso die Schattenseiten des Internets und hält einem diese deutlich vor Augen. Zudem gibt es innerhalb des Buches mehrere aktive "Reflektions" Felder wo man selbst nochmal nachdenken & aufschreiben kann. Meist gibt es da dann eine präzise gestellte Frage die mit dem jeweiligen Kapitel zusammenpasst. Durch genau diese Fragen ist mir klar geworden wie ich Social Media eigentlich gerne nutzen wollen würde, aber als ich nachgedacht habe wie ich es gerade nutze fande ich erschreckend wie sehr sich mein jetziger Konsum mit meiner Wunschvorstellung unterscheidet. Ich habe mich selbst mehr mit meinem (mittlerweile) Überkonsum von Social Media auseinandergesetzt & konnte viele Dinge aus dem Buch mitnehmen. Das Buch erklärt einem wie man mehr "off" als "on" ist, ohne das man auf sein "on sein" ganz verzichten muss. Es erklärt wie man Social Media bewusst nutzt. Der persönliche Schreibstil & die Stories die beide Autorinnen erzählt haben, haben mir besonders gut gefallen. Dadurch war alles nochmal verständlicher & man konnte sich mit vielem auch selbst identifizieren. Außerdem muss ich noch erwähnen dass dieses Buch ein Glossar besitzt, das einen über bestimmte Begriffe aufklärt, falls man nicht so sehr in der Social Media Welt drinne ist, sodass es für jeden verständlich ist. FAZIT: Ein wirklich super liebevoll gestaltetes/geschriebenes Buch mit guten Lösungsansätzen wie man Social Media besser gestalten kann. Ein interessantes Buch was vorallem auch zur Aufklärung über Vor-&Nachteile des Internets beiträgt. Einfach nur empfehlenswert.
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