On & Off

On & Off ist meiner Meinung nach ein Buch was jeder der sich mit seinem Social Media Konsum mal auseinandersetzen will lesen sollte😉 Oft wird nicht genug oder gar nicht über die Gefahren im Internet gesprochen, dieses Buch bringt aber genau diese Medienkompetenz rüber. Es klärt auf welchen positiven Nutzen man durch das Internet und vorallem Social Media hat, berücksichtigt aber ebenso die Schattenseiten des Internets und hält einem diese deutlich vor Augen. Zudem gibt es innerhalb des Buches mehrere aktive "Reflektions" Felder wo man selbst nochmal nachdenken & aufschreiben kann. Meist gibt es da dann eine präzise gestellte Frage die mit dem jeweiligen Kapitel zusammenpasst. Durch genau diese Fragen ist mir klar geworden wie ich Social Media eigentlich gerne nutzen wollen würde, aber als ich nachgedacht habe wie ich es gerade nutze fande ich erschreckend wie sehr sich mein jetziger Konsum mit meiner Wunschvorstellung unterscheidet. Ich habe mich selbst mehr mit meinem (mittlerweile) Überkonsum von Social Media auseinandergesetzt & konnte viele Dinge aus dem Buch mitnehmen. Das Buch erklärt einem wie man mehr "off" als "on" ist, ohne das man auf sein "on sein" ganz verzichten muss. Es erklärt wie man Social Media bewusst nutzt. Der persönliche Schreibstil & die Stories die beide Autorinnen erzählt haben, haben mir besonders gut gefallen. Dadurch war alles nochmal verständlicher & man konnte sich mit vielem auch selbst identifizieren. Außerdem muss ich noch erwähnen dass dieses Buch ein Glossar besitzt, das einen über bestimmte Begriffe aufklärt, falls man nicht so sehr in der Social Media Welt drinne ist, sodass es für jeden verständlich ist. FAZIT: Ein wirklich super liebevoll gestaltetes/geschriebenes Buch mit guten Lösungsansätzen wie man Social Media besser gestalten kann. Ein interessantes Buch was vorallem auch zur Aufklärung über Vor-&Nachteile des Internets beiträgt. Einfach nur empfehlenswert.

"On & Off" ist ein ausgeklügeltes Sachbuch zum Thema soziale Medien. Die beiden Autorinnen Nora Wunderwald und Lea Sophie Grünzinger erläutern in den verschiedenen Abschnitten die Risiken und das Nutzen von sozialen Medien. Dabei gehen die beiden auch auf ihre Beziehung mit sozialen Medien ein und bieten einen umfassenden Einblick über diverse Plattformen. Am Anfang des Buches geht es vorrangig darum, was die Autorinnen mit sozialen Medien machen. Dabei werden verschiedene Themen wie Freizeit, Selbstdarstellung aber auch Kreativität & Inspiration angeschnitten. In der zweiten Hälfte geht es eher darum, was soziale Medien mit uns machen. Auch hier werden viele Themen von Sucht bis hin zur Fear of Missing out behandelt. Meiner Meinung ist "On & Off" ein super Allrounder. Ob als Einstiegsbuch für junge Erwachsene, um einen bewussten Umgang mit den sozialen Medien zu entwickeln oder auch so für jeden, um seinen Konsum in den sozialen Medien zu überdenken. Besonders gut gefallen mir die verschiedenen Übungen am Ende jedes Kapitels. Dies ermöglicht einen das gelesene zu evaluieren und die neu erlernten Taktiken auf sich und den eigenen Konsum zu projizieren. "On & Off" hat mich auf jeden Fall dazu gebracht, meinen eigenen Konsum zu überdenken. Einige der eingebrachten Tipps konnte ich bereits umsetzten und bemerke bei mir eine Veränderung hinsichtlich meiner Einstellung gegenüber den sozialen Medien. Für mich ein super gelungenes Sachbuch, welches ich auf jeden Fall im Freundes- und Bekanntenkreis weiterempfehlen werde.

Wie bin ich auf dieses Buch aufmerksam geworden? Ich bin großer Fan des LYX Verlags und schaue mir immer die Programmvorschauen an. Dabei ist mir dieser Ratgeber ins Auge gesprungen, den ich von der Aufmachung her sehr schön fand. Da ich Buchbloggerin bin und viel auf den sozialen Medien unterwegs bin (vielleicht auch ein bisschen zu viel), wollte ich mich zu diesem Thema mehr belesen. Um was geht es? Das Autorinnenpaar hat viele Erfahrungen im Bereichen der sozialen Median gesammelt, die sie in Form dieses Buches aufbereitet haben. Sie erzählen zunächst über ihr Projekt für Jugendliche, eine Art "Führerschein für Social Media" zu machen, um ihnen die nötigen Kompetenzen an die Hand zu geben, das Internet bewusst zu nutzen. Sie berichten von ihren teils unterschiedlichen Erlebnissen mit Instagram, TikTok, Twitter, Fake News und Co.. Zwischendurch gibt es Aufgaben, die die LeserInnen zum Reflektieren anregen. Meine Meinung Ich fand diesen Ratgeber super gemacht und ich konnte Einiges für mich mitnehmen! Die Kapitel werden aus Noras und Lea Sophies Sicht erzählt, was ich sehr schön fand, weil man so zwei verschiedene Sichtweisen bekommt. Die Texte waren informativ, eindrücklich und vor allem alltagsnahe. Ich konnte mich in vielen Passagen selbst wiederfinden, was das ganze Leseerlebnis noch tiefgehender gemacht hat. Die Abwechslung zwischen Berichten und Infotexten aus gut recherchierten Quellen fand ich ebenfalls toll, da es mir nie zu trocken wurde. Ich mochte auch die Reflexionsaufgaben sehr gerne und ich habe ein paar Dinge schon in meinen Alltag integrieren können. Alles in allem ein schöner und sehr informativer Ratgeber für alle LeserInnen, die mit sozialen Medien zu tun haben! Lieblingszitate "[...] aber ich finde, das digitale Zeitalter hat uns den Zugang zu unfassbaren Dingen eröffnet. Wir sollten sie nutzen, um unser aller Leben ein Stück besser zu machen - aber niemals zulassen, dass sie sie verschlechtern." "Wenn wir als diesen ersten aufkommenden Impuls ignorieren und Langeweile für einen Augenblick ertragen, können wir Großes erschaffen." "Die sozialen Medien sind so konzipiert, dass sie uns abhängig machen. Wir sind nicht schwach, nicht undiszipliniert, nicht leicht ablenkbar, sondern Opfer eines ausgeklügelten Systems." "Eine Social-Media-Sucht ist nichts, für das wir uns schämen müssen. Sie ist ein Zeichen für unbewussten Konsum - etwas, was uns nie jemand beigebracht hat." "Aber wenn wir im Reinen mit uns selbst, unserem Leben und unseren Bedürfnissen sind, dann ist es egal, was die anderen machen. Dann zählt nur das, was uns guttut." "Der Weg zum bewussten Konsum ist ein Auf und Ab, ein ständiges Verzichten und Dann-doch-wieder-Benutzen. Und das ist okay." "Das echte (Zusammen-)Leben spielt sich abseits von sozialen Netzwerken ab." "Soziale Medien sind ein Werkzeug, das wir für viele gute Dinge nutzen können - aber wir dürfen uns nicht selbst zum Werkzeug der Plattform machen lassen."

"One & Off: Für einen bewussten Umgang mit Social Media" von Nora Wunderwald und Lea Sophie Grünzinger ist ein bemerkenswertes Sachbuch im New Adult-Genre, das sich einfühlsam mit der Thematik des Social-Media-Gebrauchs auseinandersetzt. Dieses Buch bietet eine dringend benötigte Perspektive auf die Auswirkungen von sozialen Medien auf unser Leben und unsere mentale Gesundheit. Die Autorinnen teilen nicht nur persönliche Einblicke in ihr eigenes Online-Leben, sondern bieten auch praktische Tipps und Reflexionsübungen, die es den Lesern ermöglichen, bewusster und achtsamer mit den sozialen Medien umzugehen. Diese Herangehensweise schafft eine einzigartige Verbindung zwischen den Autorinnen und den Lesern und macht die Ratschläge greifbar und relevant. Das Buch hinterfragt kritisch den Druck, den soziale Medien auf die Menschen ausüben, sei es in Bezug auf Schönheitsideale, den ständigen FOMO (Fear of Missing Out) oder die übermäßige Bildschirmzeit. Es ermutigt dazu, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken und einen gesunden Umgang mit Social Media zu entwickeln. "One & Off" ist nicht nur informativ, sondern auch erfrischend ehrlich und zugänglich. Es bietet eine wichtige Botschaft für junge Erwachsene und Leserinnen und Leser aller Altersgruppen, die sich bewusster und achtsamer in der digitalen Welt bewegen möchten. Nora Wunderwald und Lea Sophie Grünzinger haben hier ein bemerkenswertes Werk geschaffen, das zu einer besseren Balance zwischen Online- und Offline-Leben ermutigt.