Trusting Yourself – Steh zu dir und für dich ein

„Trusting yourself – Steh zu dir & für dich ein“ ist ein wirklich liebevolles Sachbuch von Anabelle Stehl, das in erster Linie Selbstliebe coacht und damit versucht gegen Perfektionsdruck, festgefahrene gesellschaftliche Erwartungen und Rollenklischees sowie verzerrte Wirklichkeiten anzukämpfen. Der Schreibstil der Autorin ist insgesamt absolut entspannt und einfühlsam, aber trotzdem auch eindrücklich und direkt – ohne jedoch belehrend zu sein. Ein großer Pluspunkt, der für mich maßgeblich zur Authentizität des Geschriebenen beiträgt, ist, dass Anabelle Stehl eine Vielzahl eigener - wirklich ehrlich wirkender - Erfahrungen und Empfindungen einfließen lässt. Die einzelnen Kapitel thematisieren eine große Bandbreite verschiedenster Facetten, mit denen man mitunter zu kämpfen – zumindest aber im Leben umzugehen hat. Dazu zählen beispielsweise Grenzen, Vergleiche, der eigene Körper, Träume etc. Aufgrund der Vielzahl an Themen empfand ich einige Abschnitte als etwas zu sprunghaft und damit irgendwie „unfertig“. Es wurden zwar viele wichtige Aspekte angesprochen, jedoch hat mir stellenweise die Tiefgründigkeit sowie ebenfalls die fachliche Fundierung gefehlt. Einige Passagen, die mich wirklich gar nicht thematisch ansprachen, habe ich zudem ehrlicherweise einfach übersprungen. Nichtsdestotrotz kann das Sachbuch eine große Hilfe auf dem Weg des Erwachsenwerdens sein und/oder zum Durchbrechen negativer Denkmuster und Selbstzweifel. Besonders hilfreich dafür sind zahlreiche kleine – aber auch langfristig angelegte – praktische Übungen und Anwendungen. Diese stützen einmal mehr das Theoretische und regen direkt zum praktischen Handeln und zu einer aktiven, tiefgründigeren Reflexion und Betrachtung der Tatsachen, der Gefühle, Gedanken etc. an. Alles in allem ist das Buch meiner Meinung nach ein gelungenes Debüt der Autorin im Sachbuchbereich. Es regt zum Nachdenken an und bietet wertvolle Impulse für junge Menschen auf dem Weg zur Selbstfindung bzw. Selbstliebe.

„Trusting Yourself“ von Anabelle Stehl ist ein Buch, das ich jedem gerne ans Herz legen möchte. Ein Ratgeber, der einem hilft, sich selbst zu finden, zu akzeptieren und Mut macht, sich seinen Ängsten und Träumen zu stellen. Was ich besonders toll finde, dass es sich nicht wie ein typischer Ratgeber anfühlt, in dem Themen einfach aufgelistet sind, sondern dass es sich nahbar anfühlt, als wenn eine gute Freundin einem Ratschläge gibt. Man hat das Gefühl verstanden zu werden und fühlt sich gut aufgehoben. Abgerundet von einem sehr ehrlichen und persönlichen Schreibstil, sowie die Innengestaltung, die sehr gelungen ist. Wie oft zweifelt man an sich selbst, glaubt man ist nicht genug, fühlt sich nicht akzeptiert oder verspürt Neid gegenüber anderen. Es ist einfach wichtig zu zeigen, dass jeder wie er ist wertvoll und wichtig ist, man sich nicht vergleichen sollte, sondern versuchen sollte, sich selbst zu lieben. Gerade die Welt um Social Media zeigt so oft ein perfektes Bild, dass einen verunsichert und zweifeln lässt. Aber nichts ist so wie es scheint. Neben der Message oder vor allem den Ratschlägen wie man zu sich selbst findet, werden auch Themen wie, wie finde ich die richtigen Freunde, toxische Beziehungen, Sexualität oder Menstruation angesprochen. Was ich schön finde, dass neben den Texten, in den Kapiteln auch einige Tipps und Übungen dabei sind, die man selbst ausfüllen oder erstellen kann. So hat man neben der Theorie, auch die Praxis, sich bewusst damit zu beschäftigen. Unter anderem ein Moodboard erstellen, sich über seine Stärken und Schwächen bewusst machen oder auch was einem im Leben gut tut oder was man sich erhofft. Da ich oft selbst mit Selbstzweifeln und Unsicherheiten zu kämpfen habe, tut es gut zu hören, dass man gut ist wie man ist und man sich nicht immer klein machen sollte, sondern sich selbst zu stärken. Insgesamt ist es ein tolles Buch für alle, die ihr Selbstvertrauen stärken möchten und die sich Tipps und Inspiration wünschen. 4,5/5

Ich habe mich sehr auf Annabelle Stehls Buch gefreut. Generell liebe ich so „Selbsthilfe“ Bücher bzw. Bücher die die Seele umarmen und einen helfen sich zu reflektieren und selbstzufinden. Annabelle Stehl bewegt uns mit ihrer einfühlsamen Art und Weise unsere Selbstzweifel zu hinterfragen und eine tiefere Bindung zu unserem inneren selbst aufzubauen. In dem Buch soll man nach und nach das Selbstvertrauen aufbauen und stärken. Die Autorin gibt praktische Ratschläge und Inspiration wie man die innere Stimme besser versteht und Zweifel bewältigt. Die das wunderschöne Design des Buches, zieht sich auch komplett durch das Buch. Ganz besonders wert oll fand ich die Übungen und Reflektionsfragen in dem Buch, womit man noch mehr verinnerlichen kann was man lernt. Definitiv auch ein Buch was man öfter in die Hand nehmen kann. Für Leser die sich bereits viel damit beschäftigten, könnte es wohl vorkommen, dass es nicht zwingend was neues ist. Dennoch bringt Stehl hier ihre eigene Art Weise nochmal in bereits Konzepte ein. Trusting yourself ist ein inspiriendes und motivierendes Buch, das auf die wesentlichen Bedürfnisse unserer Zeit einhergeht: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen. Stehl schafft es eine positive, ermutigende Botschaft zu vermitteln, die sowohl für Menschen geeignet ist, die mit Selbstzweifeln kämpfen, als auch für diejenigen, die ihr inneres Vertrauen weiter stärken möchten.

Als ich das Buch mit den verschiedenen Kapiteln gelesen habe, habe ich mich gefühlt, als würde ich mit meiner besten Freundin über meine Probleme sprechen. Das Buch gibt einen zu verschiedenen Lebenslagen einen Rat mit der Situation umzugehen. Das Buch ist zwar als Sachbuch beschrieben, aber es ist nicht wie man sich ein Sachbuch vorstellt. Es ist spannend und man möchte es kaum aus der Hand legen. Dieses Buch werde ich auf jeden Fall jedem weiterempfehlen.